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　血液クレンジング（血液オゾン療法）というものを、ご存知でしょうか？著名人や若い女性などの間で少しブームになっているようです。
　血液クレンジングは、血液を体外に取り出し、オゾンで洗浄した後に体内に戻す、という行為が行われます。「オゾンガスによって、少量の酸化ストレスを与え、本来持つ抗酸化力を高めることで、エイジングケアや健康改善の効果が期待できる」と、謳っています。また、医師が提供してくれて、価格も一回13,000円程度なので、取り組んでみようと思う人は多くなっているようです。
　一見、効能だけに注目すれば、身体にとって良いものだと思われるかもしれません。しかし、血液に酸素を取り込む作業は、私たちの肺が毎日自然にやっていることです。それに敢えて人の手を加えることのリスクは、必ずあると言っても過言ではありません。オゾンは、強力な酸化剤です。炎症等の反応が人によっては、強く出る可能性だってあります。血液を危険な状態にさらすことで、我々の免疫力や抗酸化力が向上するということは、少々無理があるかと思います。
　血液をサラサラにする効果の高い、青魚や玉ねぎなどを積極的に摂取し、血液循環を高めるために、適度な運動習慣を身に付ける。これだけでも、継続すれば血液の状態は改善し、免疫力も高まり、健康体へと確実に近づくことができます。
　著名人や周りの方がやっている、メディアで流れていたなど、情報に惑わされないように賢い選択を心がけましょう。
by　kota

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