表題は、1月2日のブログ「取り組み方で効果は変わる 」でご紹介した、20代女性のお言葉です。10月から当方をご利用いただくようになり、3ヶ月に一度の姿勢分析の結果を見た際に思わず口から出た様です。この方は、1年半以上、約2時間のトレーニングを週に2回以上行っていても、自身の思うような体型にならずに悩んでいました。当方では、週1回来ていただき、運動は30分だけで、自分で行っていた時より楽で、軽めの運動だと思っていたようです。しかし、3ヶ月間続けた結果、バランスの崩れていた左右の肩の高さは、バランスが整い、無意識のうちに前に傾いていた重心が、真っ直ぐになり、身体が前に傾いていたことで、太ももに大きな負担となっていたのが、改善したことにより太ももが、細くなって、形も良くなっていました。
　ご本人からすると、今までよりハードなトレーニングをしたわけでなく、かえって楽なトレーニングをしただけなのに、こんなに身体が変わっていたので、不思議がっていました。当方では、当たり前の身体の仕組みに準じた動かし方や身体の使い方のポイントを伝えて取り組んでいただいただけでしたが、取り組み方で身体がこんなに変化することに改めて驚かれておられました。「努力は実る」という言葉がありますが、いくら努力をしていても、努力の仕方が間違っていると、思うような結果は得られないことがほとんどだと思います。
　身体・運動に関しては、正しい取り組みをしてあげると年齢に関係なく結果が結び付いてくると思います。以前のブログでも紹介されたように「筋肉は1番老化の遅い組織」であるため、正しく筋肉を働かせてあげると、いつまでも若々しく生活でき、筋肉が原因となっている関節の痛みや体調不良等は改善されるはずです。年齢のせいだからと諦めずに、今抱えている関節の痛みや色々な身体の悩みも解消できる可能性は高いと思います。
by　コオロギ

クリックお願いします。