皮膚の表面に現れるデコボコとした状態で、見た目がオレンジの皮のように見えることから「オレンジピールスキン」と呼ばれているセルライトは、多くの女性の悩みの種です。主に太ももやお尻などにできやすく、脂肪細胞が肥大化し、周囲の組織や老廃物と絡み合い、硬くなることで、デコボコと目立ってしまうと考えられています。そのため、単に体重を減らすだけでは改善し難いケースもあって悩まれる方は多いようです。
　原因は、様々ですが、摂取カロリーが消費カロリーを上回る状態が続くと、脂肪細胞が大きくなります。肥大した脂肪細胞は、皮膚表面に凹凸として現れ、また、血流やリンパの流れが滞ると、老廃物や余分な水分が排出され難くなって、脂肪細胞の周囲に老廃物が蓄積し、セルライトがより目立ちやすくなると考えられています。更に年齢を重ねると基礎代謝が低下し、脂肪が蓄積し易くなるだけでなく、皮膚のハリや弾力も低下するため、セルライトによる凹凸がより目立ち易くなります。運動不足により筋肉量が低下すると、血流が悪くなるだけでなく、代謝を下げて脂肪を蓄積し易くなること、塩分や糖分の多い食事（お菓子やジュースなど）がむくみの原因となること、冷えによって血行が悪化することもセルライトが目立ちやすくなる要因と考えられています。
　また、女性ホルモン（エストロゲン）は脂肪の蓄積に関与し、ホルモンバランスの変化もセルライトの形成に影響することがあります。特に女性にセルライトが多く見られる理由の一つと考えられています。女性は男性に比べて皮下脂肪が多く、脂肪を蓄えやすい体の構造をしています。そのため、脂肪細胞が肥大しやすく、セルライトができ易いようです。体内の水分バランスが崩れやすい方は、老廃物が滞りやすくなります。特に、塩分や糖分の多い食生活が続いている場合は注意が必要です。更に長時間同じ姿勢でいることが多い場合、下半身の血流が滞りやすくなります。特に座りっぱなしの状態が続くと、太ももやお尻にセルライトができ易くなります。
　解消には、適度な運動をすることで、脂肪の燃焼や血流の改善に繋がります。マッサージや痩身エステ機器によって血流やリンパの流れを促すことで、一時的なむくみの軽減や見た目の改善になりますが、根本的な改善にはなりません。
by スカラー

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